My dospělí jsme si začali uvědomovat, že ekologický a bezplatný nástroj pro vědomé dýchání by měli používat všichni, kdykoliv a kdekoliv, po celý život. Že optimálním dýcháním lze vyřešit již existující obrovský problém celé společnosti – koncentraci lidské pozornosti. A že toto pravidelné cvičení přináší zdraví, vnitřní duševní a tělesnou rovnováhu, tedy jednoduchost radosti ze života. Jak můžeme skutečně pomoci nové generaci vstoupit do našeho světa dospělých s nekonečným napětím? Například prostřednictvím tématu dýchání, které může rodiče a děti sbližovat, a v rámci školních osnov je seznámit s technikou vědomého dýchání popsanou v knize. To znamená, aby si s nimi i nadále hrálo tak, jak to umí, nezatěžovalo je nekonečnými pravidly, aby si užívalo každý okamžik života a zároveň rozšiřovalo rozsah poznání svého těla a ducha o nejsilnější lidské zdroje. Kniha také vyvolává otázky a zároveň nechává čtenářům k zamyšlení odpovědi na téma bytí a sebepoznání a sbližování dospělých a dětí prostřednictvím tématu dýchání.
Setkání obou autorů vedlo k myšlence sblížit dospělé a děti prostřednictvím tématu dýchání. Kniha slouží jako základ Metodiky pro seznámení dětí v rámci všeobecných osnov základních škol s vědomým dýcháním, které vede k naplněnému, zdravému a radostnému životu v moderním světě.
Jak naučit dítě zvládat obtížné emoce, uvolnit napětí nebo se soustředit v závislosti na situaci? Praktickými dechovými cvičeními si malé děti osvojí dovednosti, které jim budou prospěšné po celý život. První část knihy povídá o zdravém využívání dýchání od dětství, abychom se cítili součástí našeho světa a v dospělosti neztratili smysl pro realitu přítomného dne. V dětské části se objevují fantastické postavy, které pomáhají pro ně objevovat nový Vesmír.
Natalie K. Skotorenko – Designérka. Vnitřní transformace vedla k úplné změně života, k čemuž přispělo i cvičení jógy a dýchání. Uvědomění si, že jedině cesta poznání sebe sama přináší zdravou a naplňující radost, a touha se o ni podělit umožnila rozhodnutí, čemu se chce věnovat nyní.
Laco Vencel – Podnikatel. Dlouhodobě působí v Indii, Africe, Kazachstánu a České republice. S meditační praxí se poprvé seznámil v Indii. Projekt Akademie prosperity a mentálního zdraví vede lidi prostřednictvím vědomí a vnitřního pohledu na svět k zapojení do občanské společnosti a k podpoře kultury míru.
Setkání těchto dvou osobností vedlo k myšlence vytvořit Metodiku v rámci osnov základních škol pro seznamování dětí s novou kulturou zdravého dýchání, která vede k harmonickému životu v dnešním světě.
V posledních několika desetiletích většinu z nás ovládala touha strávit drahocenný život pouze fyzickým výkonem: prací, kariérou, kondičkou, cesto. Ovšem takový přístup samozřejmě nepřidává plnost zdroje sebepřijetí, kterého má dnes běžný člověk velmi málo. Ano, neustálé napětí se stalo realitou našeho života, kterému nemůžeme uniknout. Jednoho dne nastane chvíle, kdy každý bude muset najít svou vnitřní rovnováhu v tomto světě. Její zdroj je překvapivě velmi blízko nás, nebo spíše v nás. Dýchání je to, co nám umožňuje užívat si plnohodnotný život a zároveň zvládat “spoustu problémů”, pomáhá nám porozumět sobě samým, otevřít svůj vnitřní svět a najít harmonii ve všem, co nás obklopuje. I když bez ohledu na věk však člověk obvykle již ztratil část svého potenciálu, který mu příroda dala při narození.
Díky dostupnosti informací z mnoha světových zdrojů je dnes možné na jakémkoliv místě provozovat různé dechové, zdravotní a meditační praktiky. Na téma dýchání existuje mnoho kvalitních knih s autorskými technikami. Pro dospělé zájemce jsou tu dobře zmapována cvičení a způsoby, jak se vyrovnat se stresem a vrátit se ke zdravému životnímu stylu prostřednictvím vědomého dýchání. Mnohé knihy jsou určeny lékařům, pneumologům, alergologům a specialistům na funkční diagnostiku a sportovní medicínu a často mají věkovou hranici 16+. Na trhu však chybějí knihy pro začínající školáky. V tomto věku děti dostávají novou životní zátěž pro sebe, takže potřebuji něco na oplátku, co by jim pomohlo rozvíjet jejich duševní a fizické zdraví. Proto vznikla myšlenka vytvořit metodiku, která by děti seznámila s vědomým dýcháním a vedla k vyrovnané existenci v moderním světě. Mimochodem, píšeme knihu, kterou jsem neměla, když jsem byla dítě, ani před čtvrt stoletím, když jsem se sama stala matkou. Ale já chci dát svým vnoučatům tento dárek!
Vše, kterým není lhostejné téma sebepoznání prostřednictvím zdrojů vlastního těla a kteří se chtějí připojit k podpoře rozvoje nové kultury zdraví pro lidstvo. Rodiče, kteří se nebojí otevírat svým dětem obzory vnějšího i vnitřního světa. Učitelé základních škol, kteří chtějí pomoci dětem objevovat sebe samé a svět kolem sebe, aniž by jim stanovovali hranice.
Všechny lidi z dospělé generace, kterým “chybí vzduch” kvůli složitosti vzdělávacího systému a kteří podporují nový přístup k efektivnější a harmoničtější výchově nové generace.
Všichni v průběhu života získáváme vědomosti z vnějších zdrojů, tj. ze svého bezprostředního okolí, z knih a škol. V dnešním světě je však ve vzdělávacím systému přemíra akademismu a chybí snadné, přirozené ponoření se do toho podstatného, do průběhu. Zkrátka každý je unavený z dogmat a chce si hrát, být uvolněný a mít možnost svobodně uvažovat a přemýšlet. Tato kniha poskytuje metodiku, jak děti seznámit s vědomým dýcháním již na začátku školní docházky. Úspěšným způsobem, jak je seznámit s tímto úžasně důležitým tématem, je ukázat prostřednictvím fantastického příběhu, kde si spolu s postavami děti osvojí pro ně nové informace a naučí se dýchat. Takto získané dovednosti v ovládání dechu pomohou rozšířit obzor vnímání rostoucího člověka a položit správné kořeny pro sebepoznání, které nakonec vede k plnému, zdravému a radostnému životu. Cvičení jsou jednoduchá a snadno zapamatovatelná a umožňují dítěti rychle se uvolnit a uvědomit si vlastní dýchání.
V první části knihy “Naučit se dýchat a otevřít skrze sebe celý Svět” si probereme, co je to dýchání, jak ovlivňuje život a jaké výhody přináší těm, kdo umí tento jedinečný přírodní zdroj, darovaný přírodou při narození, využívat. Chceme tedy v rodinách, školách a ve společnosti otevřít téma, jak skutečně dýcháme a jak bychom měli dýchat. Snažíme se nepoužívat složitou vědeckou a lékařskou terminologii, aby vnímání důležitých informací bylo co nejzajímavější a nejsrozumitelnější pro rodiče, starší generaci a všechny zájemce bez výjimky. Většina kapitol obsahuje cvičení s návodem na dýchání a relaxaci pro děti na prvním stupni základní školy.
Druhý díl knihy “Vyprávění pro děti. Úžasná dobrodružství Kartošky a Myšíka” prostřednictvím fantastických příběhů dvou dětí a jejich kamarádů, mezi nimiž jsou i pohádkové postavy, seznamuje děti s vážnými věcmi, jako je vesmír, přírodní prvky, vnitřní a vnější svět člověka. Tyto příběhy jsou určeny k čtení nahlas rodiči nebo učiteli těsně před dechovými cvičeními. Poznávání nových věcí formou hry a zajímavého příběhu pomůže dítěti snadno a se zájmem přijímat nové informace. Kniha a obálka obsahují ilustrace příběhových kreseb.
Kniha, včetně obálky, je ilustrována umělcem, který ji nakreslil podle představ autorů. Autorská práva na ilustrace autorů knihy jsou k dispozici.
V současné době probíhají jednání se zájemci o napsání recenze. Jsou mezi nimi pediatr, psycholog, lektor kurzů dechových cvičení a profesionální tanečník z Baletního divadla. Konkrétní jména budou doplněna v průběhu projevování zájmu o vydání knihy.